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(7/2)

職場の福利厚生の一環でヘルスアップセミナーというものに行ってきた。午前中は現在の体力を測定して、分析してもらい、午後は施設の器具などを体験をするもの。

午前中の体力測定では、握力、垂直跳び、前屈ともとても低い値。とはいっても、これは学生の頃から低いのだ。そういうことから考えると何も変わっていないと言っていい。その代わり、持久力は高い値だった。まあ、これも昔からそう変わってはいないように思う。

結局、体力年齢は41歳と出た。思っていたよりも低く出た。60歳くらいで出るかとも思っていたので。まあ、年相応だが、何となく基準が低いような気がする。さらには、筋力が特に劣っていると出た。これも分かってはいたことだが、何とかしなければならない。

(今日の富山walker)
8700歩。運動していたので、実際にはもっと歩いたと思うが。
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さば

  • Author:さば
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    性格は基本的に後ろ向き。何をするにも尻込みして、やってみたとしてもどんくさい。何かを変えたいと思っていても実は現状肯定主義者で偉そうに語ることもあります。
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