体重が高めに張り付いて固定しつつある最近。昼とか夜とか多めに歩くようにしている。が、正直歩いても体重には全く変化がない。やはり30分くらいは続けて歩いて、脂肪を燃焼させるようにしないと無理なのか。
それでも、自分は歩いてやせた経験がないので、少々半信半疑なのだが、何もしなければまた太る一方なので、少しは続けてみようと思っている。
（私の10年日記）
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