早歩き

体重が徐々に増え続けている。
冬場で通勤も結構歩いているが、あまりそれは影響しない。
それならと今日は意識して早歩きにしてみた。

効果がどれほどあるかはわからない。
3kgくらいは落としたいところだが、どうなるか。