早歩き
体重が徐々に増え続けている。
冬場で通勤も結構歩いているが、あまりそれは影響しない。
それならと今日は意識して早歩きにしてみた。
効果がどれほどあるかはわからない。
3kgくらいは落としたいところだが、どうなるか。
冬場で通勤も結構歩いているが、あまりそれは影響しない。
それならと今日は意識して早歩きにしてみた。
効果がどれほどあるかはわからない。
3kgくらいは落としたいところだが、どうなるか。
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