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汗をかき(8/7)

久しぶりに朝走ってみたが、2.5kmくらいで挫折。その後、1kmほど歩いて、残り500mくらい走ったが、それでもかなりしんどい。足よりも、頭の方が熱くなり、大丈夫だろうかと心配になるため、走れなくなるのだ。

朝は、その余韻を引きずり、ずっと汗だくの状態。職場に着いてようやく汗がひいた。だが、職場ではずっと熱いお茶で水分を補給。去年冷たいものばかり飲んでいたら、夏なのに太ってしまった経験から今年はジュースをあまり飲まないようにしている。

そのせいか、今年は太ってはいない。今年の身体測定では去年よりも3kg減を目指す。

(今日の富山walker)
10045歩。
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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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さば

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